什麼是自由基?
氧自由基是一種攻擊性強、不安定的含氧化合物，喜歡搶奪其他正常細胞分子的電子，這些被侵害的細胞分子再去搶奪別的正常細胞分子的電子，造成連鎖反應，數量無可計數，就產生了人體的氧化現象，人體細包、器官、組織於是『生繡』了!氧自由基如不加以清除，任憑氧化肆虐，細胞、血管，就會同生繡的鐵窗一樣，日積月累下來，變得脆弱不堪，導致器官病變，喪失原有的功能，也是不難想像的!氧自由基不只攻擊細胞、血管，甚至會引起基因突變，研究指出，85%以上的疾病皆與它有關，如:癌症、心臟、血管疾病、糖尿病、腎臟病、肝病...等慢性病。
為什麼會產生自由基呢?
抵抗自由基的建議
1.暴露在污染物質中，應有適當防護(如機車騎士在市區騎車時宜載口罩)。2.不抽菸、不酗酒。3.營養均衡，維持體內抗氧化酵素的正常製造與運作，多攝取富含抗氧化維生素的食物(如全穀類、蔬菜水果及豆類)，或適量攝取營養補充劑。4.保持心情愉悅，舒解不必要的壓力。5.不要自行亂服藥物，以免造成新陳代謝的壓力。6.減少輻謝線、電磁波及過量日光的曝曬。
人體內不可能沒有自由基，一如社會不可能沒有犯罪。重點在於我們有沒有健康的『體質』去因應它、並減少它。要建立健康的體質，要靠適切的營養及保健。
來自花蓮的天然草本茶-刺五加
刺五加是很強的天然抗氧化劑，長期服用對健康改善有良好的助益。台灣花蓮特有品種『毛脈三葉刺五加』，僅三片葉子且莖脈長滿尖刺，其性味及成份特殊。
在花蓮清新優質的環境下生長的刺五加，經吉安鄉農會加工而成的刺五加茶包，安全、衛生又方便飲用
官網介紹 : 花蓮人家 http://www.goodwayservice.com
馬刺在季後賽接連傷了帕克（Tony Parker）、雷納德（Kawhi Leonard）和大衛李（David Lee），使球隊在西區決賽陷入3連敗的困境。昨日吉諾布里展現老將價值，攻下全隊最佳21分，以39歲又292天，成為史上最老在季後賽拿到至少20分的替補球員。
今年7月吉諾布里將滿40歲，倘若季後他宣布退休，接下來的季後賽將是他生涯倒數戰役。明日他將率隊於上午9時迎戰勇士，盼能掌握主場優勢，避免被橫掃的命運。
今天吉諾布里被問及近期的表現是否會影響他退役的決定，他表示，無論是贏得總冠軍還是輸球，或是本季最後一戰有無得分，都不會改東部五加的功效變他是誰，也不會影響他的決定。
吉諾布里在季後賽首輪對灰熊的系列賽，表現並不理想，6戰中有4戰得分掛蛋，但近期手感增溫，與勇士系列賽的3戰中，有2戰至少得17分。他表示，其實他都一樣，只是有時候投得進球，有時候投不進。
吉諾布里職業生涯15個球季以來，都效力於馬刺，曾助隊拿下4次總新城西伯利亞人蔘副作用冠軍。明日他能否複製過去奪冠經驗，維持火熱手感，率隊扭轉頹勢，將是眾人關注的焦點之一。
豐濱刺五加根禁忌
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台灣刺五加副作用-毛脈三葉五加，在低海拔地區的農民期實並不喜歡他，還替取了個名字叫『恰查某』呢!那究竟什麼是”台灣刺五加副作用”呢，是五種東西加在一起嗎? 在天下第一藥典《本草綱目》中確實記載《本草綱目》稱為『五佳』，李時珍說這種藥以「五片葉」長在一起的為好，故名「五加」又名「五花」，「五加」實是「五佳」之意。
台灣刺五加副作用之毛脈三葉刺五加，僅三片葉子，且葉子之主脈、支脈及葉緣上長了許多剛毛，十分特別同為五加科植物的花蓮毛脈三葉刺五加和大陸五葉刺五加間的最大不同，在於大陸東北刺五加為五葉，性溫、味辛、微苦，而花蓮特產之毛脈三葉刺五加，僅三片葉子，且葉子之主脈、支脈及葉緣上長了許多剛毛，其性涼、味甘、微苦，花蓮毛脈三葉刺五加又稱為「台灣人蔘」台灣刺五加副作用，媲美韓國人參及西伯利亞人參。
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